おはようございます!
睡眠の重要性は誰でも理解していると思います。
私も頭では理解していました。
ですが、なかなか早寝するという事が実践出来ずにおりました。
一昨日の夜、突然、聞いたことのないタイの島へ今月末に行くことが決まり
気分が高揚し過ぎて2時間しか睡眠時間が取れませんでしたw
翌朝。
そんな寝不足で、目の周りが重く、気分はちょっとどんよりとした状況で
少し大きめな商談へ出向いたわけでした。
(ちなみに商談はまとまり、この後契約という流れになっています。)
それから昨夜、
今夜は早く寝るぞ!と心に決め、お風呂に入り、しっかり体を温めてから
22時前にベッドに入りました。
枕元にスマホを置いてはいけない、という事も理解しているのですが
なんとなくYouTube観ながら寝落ちしたようでした。
そして今朝、
6時頃目覚め7時半位までベッドの中でウトウトしていましたが
8時までにゴミ出しをせねばならんので起きました。
なんだか、気分スッキリ、ワクワクでした。(⋈◍>◡<◍)。✧♡
こんなにも睡眠時間で朝のパワーが違うのかと驚かされました。
2024年、【睡眠時間の確保!】
これもリストにしっかりと入れる事に決定です。
さて、ヨガに行くか(⌒∇⌒)
では。良い一日を。