新年早々、気づけば体重が大台にのっていました!
毎日美味しいものを好きなだけ食べ、そして運動もほとんどしない生活が
何ヶ月か続いた結果だ・・・。
昨年に引き続き冷え性の改善と血流の改善、そして体脂肪を減らすことを加える。
そして勿論、自分の内面の浄化も当然続けていく。
で、今日のランチは訳あって
ガーリックとアンチョビとトマトのピザ。
しっかりタバスコかけてHOTにして頂きます。
今後のメニューは体を温めるがテーマになります!
高カロリーは今日のランチで、しばらく打ち止めです^^
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